Kyseliny AHA a BHA jsou však dlouhodobě známé a široce používané kosmetické přísady. Pokud se používají ve správné koncentraci, se správnou frekvencí a přizpůsobeny stavu pleti, mohou pomoci zlepšit její stav. hladší, svěžejší, jasnější a rovnoměrnější objevit se.

Klíčem není použít co nejsilnější kyselinu, ale vědomě si vybírat a postupně budovat rutinu.

Ale jaký je rozdíl mezi AHA a BHA? Kterou z nich byste si měli vybrat pro matnou pleť a kterou pro černé tečky? Pojďme se na to podívat!

Zaprvé: jak se kůže obnovuje?

Kůže je neustále se obnovující systém. Nové buňky se tvoří v hlubších vrstvách kůže a poté postupně migrují na povrch. Odumřelé kožní buňky na povrchu nakonec přirozeně odpadají.

U mladší, zdravé pleti je tento proces obvykle vyvážený. Věk, faktory prostředí, slunění a určité kožní onemocnění však mohou ovlivnit rychlost obnovy pleti.

V tomto případě se na povrchu kůže může hromadit více odumřelých kožních buněk, což způsobuje, že obličej:

• může vypadat bledší,
• může být na dotek drsnější,
• může se jevit nerovnoměrnější,
• póry se mohou jevit výraznější,
• a make-up se může držet méně rovnoměrně.

V tomto procesu nám mohou pomoci chemické exfolianty.

Fyzikální nebo chemická exfoliace?

Existuje několik metod, jak odstranit odumřelé kožní buňky.

THE fyzické exfolianty Povrchové buňky se odstraňují pomocí granulí nebo jinými mechanickými metodami. V tomto případě intenzita tření také určuje, jak silná bude exfoliace.

THE chemické exfolianty na druhou stranu pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky pomocí určitých chemických procesů.

Do této druhé skupiny patří kyseliny AHA a BHA.

Klíčový rozdíl spočívá v tom, že pro podporu regenerace pleti není nutné ji důkladně drhnout. Správně formulovaný kyselý produkt může nabídnout kontrolovanější přístup.

Co je AHA?

Ten/Ta/To AH, Alfa-hydroxykyseliny jsou skupinou chemických exfoliantů, které působí primárně na povrchu kůže.

V kosmetice najdete několik typů AHA kyselin, například:

• s kyselinou glykolovou,
• s kyselinou mléčnou,
• s kyselinou mandlovou.

AHA kyseliny jsou ve vodě rozpustné kyseliny, které mohou pomoci uvolnit vazby mezi odumřelými kožními buňkami. Při pravidelném a vhodném používání mohou přispět k hladší pleti a sjednocenému tónu pleti.

Která AHA je k čemu dobrá?

Kyselina glykolová

Kyselina glykolová je jednou z nejznámějších AHA kyselin. Její molekulární velikost je menší, takže může mít intenzivnější exfoliační účinek.

Obzvláště zajímavé by mohlo být:

• v případě bledé pleti,
• s nerovnoměrnou texturou,
• když se objeví pigmentové skvrny,
• pro péči o jemné vrásky.

Pokud s kyselinami teprve začínáte, nemusí tohle nutně být to pravé místo pro začátek – koncentrace a četnost používání hrají velkou roli.

Kyselina mléčná

Kyselina mléčná je obecně považována za jemnější AHA, takže může být zajímavá pro sušší nebo normální pleť.

Kromě exfoliace může také pomoci udržovat vlhkost pokožky.

Kyselina mandlová

Kyselina mandlová je AHA s větší molekulární hmotností, takže proniká do kůže pomaleji. Z tohoto důvodu ji mnoho lidí považuje za šetrnější alternativu.

Lze jej použít i pro citlivější pleť, ale samozřejmě i zde je důležitá postupnost.

Co je BHA?

Když mluvíme o BHA v kosmetice, téměř vždy to znamená kyselina salicylová myslíme si.

Nejdůležitější rozdíl oproti AHA kyselinám je, že kyselina salicylová... rozpustný v tucích složka. Proto může být obzvláště zajímavá i při péči o vnitřek pórů.

Může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a ucpané kožní maz, a proto se často nachází v:

• v produktech pro pleť se sklonem k černým tečkám,
• ve složení určeném pro mastnou pleť,
• v přípravcích na čištění pórů,
• ve vaší rutině péče o pleť náchylnou k akné.

BHA kyseliny mají také protizánětlivé vlastnosti, a proto je kyselina salicylová jednou z nejznámějších ingrediencí v péči o problematičtější pleť se sklony k akné.

AHA nebo BHA? Takhle si vyberete!

Tyto dva typy kyselin si nekonkurují. Jednoduše mohlo by to být zajímavé pro jiné problémy.

	AH	BHA – kyselina salicylová
Rozpustnost	Ve vodě rozpustný	Rozpustné v tucích
Kde to primárně ovlivňuje?	Na povrchu kůže	Na povrchu kůže a v pórech
Bledá kůže	✓
Hrubá textura	✓	✓
Nerovnoměrný tón pleti	✓
Černé tečky		✓
Ucpané póry		✓
Mastná pleť se sklonem k akné		✓
Vzhled jemných vrásek	✓

Krátký:

AHA = hladší a zářivější povrch pleti

BHA = čistší póry, černé tečky a péče o mastnější pleť

V praxi samozřejmě může docházet k překrývání.

Co znamená „dermokosmetický“ přístup?

U kyselin je obzvláště důležité se nedívat jen na Jaká aktivní složka je v produktu?, ale také v jaké koncentraci, jakém složení a jak často ho používáte.

Stejná aktivní složka může v různých koncentracích nebo v různých recepturách poskytnout zcela odlišný zážitek.

1. Soustředění

Vyšší procento neznamená automaticky lepší výsledek.

V produktech AHA určených pro domácí použití se často nachází koncentrace mezi 5–10 %, zatímco kosmetické produkty s kyselinou salicylovou obvykle používají nižší koncentrace.

Profesionální chemické peelingy mohou mít mnohem vyšší koncentrace, takže se používají za kontrolovaných podmínek.

Nepokoušejte se doma napodobovat profesionální peeling!

2. Hodnota pH

Účinnost kyselin je ovlivněna kromě koncentrace také hodnotou pH přípravku.

Proto žádné dva produkty se stejným procentem kyseliny nejsou nutně stejně silné nebo dráždivé.

3. Doba kontaktu

Také nezáleží na tom, jak dlouho produkt na pokožce zůstává.

Kyselý čisticí prostředek opláchnete po krátké době, zatímco tonikum nebo sérum zůstává v kontaktu s pokožkou déle.

Proto je typ přípravku a návod k použití přinejmenším stejně důležitý jako samotná účinná látka.

Jak začít používat AHA nebo BHA?

Pokud se s kyselinami teprve seznamujete, Nezačínejte se vším najednou!

Jednoduchý přístup:

1. Vyberte si jeden kyselý produkt

Na základě vašeho kožního problému se rozhodněte, zda potřebujete AHA nebo BHA kyseliny.

2. Začněte dvakrát týdně

V závislosti na reakci vaší pokožky můžete frekvenci postupně zvyšovat.

Nechcete používat kyselinu každou noc.

3. Používejte ho ve své večerní rutině

Pro přesné použití vždy dodržujte pokyny pro daný produkt.

4. Poté hydratujte

Kromě kyselého peelingu je obzvláště důležitá podpora kožní bariéry.

5. Vždy používejte opalovací krém ráno

Toto není volitelný krok.

Kromě AHA kyselin je obzvláště důležitá správná ochrana před sluncem, protože mohou zvýšit citlivost pokožky na UV záření.

Jaké produkty Maruderm AHA a BHA si můžete vybrat?

Maruderm nabízí širokou škálu kyselých produktů, ze kterých si můžete vybrat v závislosti na kožním problému, na který se chcete zaměřit.

Pokud je vaším cílem zářivá a sjednocenější pleť

Maruderm 7% glykolová kyselina pro sjednocení tónu pleti

Pleťové tonikum obsahuje 7 % kyseliny glykolové, která pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a podporuje rovnoměrnější texturu pleti. Složení dále obsahuje panthenol, kyselinu hyaluronovou, sodnou sůl PCA, glycerin a extrakt z lékořice.

Produkt závisí na citlivosti pokožky. 2–3krát týdně, ve večerních hodinách lze použít.

Pokud hledáte jemnější kombinaci AHA kyselin

Maruderm 5% kyselina glykolová & 1% tonikum s kyselinou mandlovou – Obnovující & Zpevnění pokožky 

Tonizační polštářek obsahuje 5 % kyseliny glykolové a 1 % kyseliny mandlové, dále extrakt z lékořice a glycerin.

Produkt by mohl zajímat ty, kteří mají matnější a nerovnoměrnější tón pleti a hledají praktický exfoliant s AHA kyselinami.

Pokud vás trápí černé tečky a ucpané póry

Maruderm BHA tonikum na čištění pórů

Tonikum 2% BHA neboli kyselina salicylová Receptura obsahuje také niacinamid a panthenol a je speciálně navržena pro mastnou, smíšenou a aknózní pleť.

Lze jej používat 3–5krát týdně, ráno nebo večer. Pokud s používáním kyselin teprve začínáte, samozřejmě se vyplatí začít méně často a sledovat reakci vaší pokožky.

Pokud již znáte kyseliny

Maruderm AHA 10% + BHA 2% Peelingové sérum na obličej

Jedná se o kombinovaný exfoliační přípravek s AHA a BHA kyselinami, který obsahuje 10 % AHA a 2 % BHA.

Aplikujte večer na čistou pleť, nechte působit až 10 minut a poté opláchněte; používejte 1–2krát týdně. Je nutný opalovací krém.

Co byste měli používat kromě kyselin?

Kyselá rutina se netýká jen exfoliace.

Podpora pohodlí a ochranné vrstvy pokožky je přinejmenším stejně důležitá.

Dobrým doplňkem řady Maruderm je například: Maruderm Hydratační krém s ochranou a regenerační bariérou pleti, který obsahuje 5 % panthenolu a 1,5 % ceramidu.

Kromě kyselé rutiny se vyplatí zvolit hydratační produkt, který pomáhá zlepšit pocit pohodlí pokožky.

A samozřejmě: SPF každé ráno

Pokud používáte kyseliny, opalovací krém je nutností.

Z řady Maruderm si můžete vybrat například podle typu pleti: Opalovací krém Maruderm SPF 50+ pro smíšenou a mastnou pleť produkt.

Nabízí ochranu SPF 50+ PA++++ a složení obsahuje také niacinamid, kyselinu hyaluronovou, panthenol a alantoin. Podle internetového obchodu se jedná o lehké, rychle se vstřebávající složení vyvinuté pro smíšenou a mastnou pleť.

Takže kyselá rutina a ochrana před sluncem nejsou dvě oddělené věci:

exfoliace + hydratace + ochrana před sluncem = vyvážená rutina.

Lze kombinovat AHA a BHA?

Ano, ale není nutné je používat současně.

Pokud jste začátečník, může být mnohem jednodušší a bezpečnější to udělat nejdříve. seznámit se s kyselinou, a o kombinaci přemýšlejte až později.

Pokud vaše pleť oba dobře snáší, můžete je používat v různé noci.

U kombinovaných produktů by měl být vždy primární referencí návod k použití konkrétního produktu.

Co by se dalo přidat k jejich rutině?

Existují některé aktivní složky, které lze dobře kombinovat s kyselou rutinou.

Niacinamid

Niacinamid se obecně dobře kombinuje s AHA a BHA kyselinami a může pomoci podpořit funkci kožní bariéry.

Kyselina hyaluronová

Díky svým hydratačním účinkům může být kyselina hyaluronová skvělým doplňkem vaší exfoliační rutiny.

Panthenol

Jako zklidňující a hydratační složka může být obzvláště užitečná, pokud chcete kromě kyselin zpříjemnit pleti.

Ceramidy

Ceramidy jsou důležitými složkami ochranné vrstvy pokožky, takže mohou být dobrým doplňkem kyselé rutiny.

A co retinol a vitamín C?

Není nutné používat všechny aktivní složky v jedné rutině.

Retinol: Pro začátečníky je vhodné jej používat v oddělené večery ve srovnání s AHA/BHA kyselinami.

Vitamín C: Pro mnohé může být praktickým řešením užívat vitamín C ráno a kyselinu večer.

Cílem není mít ve své rutině co nejvíce aktivních složek, ale celá rutina funguje dobře dohromady.

Jak poznáte, že jste to přehnali?

U kyselin je obzvláště důležité věnovat pozornost signálům kůže.

Mezi příznaky nadměrné exfoliace může patřit:

• přetrvávající zarudnutí,
• pocit pálení nebo štípání,
• neobvykle napjatá kůže,
• peeling,
• citlivost,
• nepříjemný pocit štípání při nanášení hydratačního krému,
• nově se objevující drobné podráždění.

V tomto případě se nepokoušejte situaci „opravit“ jinou účinnou látkou.

Dejte si pauzu od kyselin a zjednodušte si rutinu.

V tomto případě může být mnohem důležitější jemný čisticí přípravek, hydratační/ochranný krém a opalovací krém.

Kdo by si měl dávat obzvlášť pozor?

Kyseliny nejsou vhodné pro všechny typy pleti a ne ve všech situacích.

Opatrnost je obzvláště důležitá:

• pro citlivou pleť nebo pleť se sklonem k rosacei,
• v případě poškozené kožní bariéry,
• s ekzémem nebo aktivní dermatitidou,
• po opalování sluncem,
• po depilaci voskem, laserovém ošetření nebo silnějším kosmetickém ošetření,
• kromě léčby akné na předpis.

V případě kyseliny salicylové se také vyplatí konzultace s odborníkem, pokud máte alergii na aspirin.

Pokud jste těhotná, kojíte nebo podstupujete speciální dermatologickou léčbu, vždy se před použitím kyselých složek poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Shrnutí

Kyseliny AHA a BHA jsou dnes dobře známými a všestrannými ingrediencemi v péči o pleť.

Ten/Ta/To AHA kyseliny, Například kyselina glykolová, kyselina mléčná a kyselina mandlová mohou být primárně užitečné při obnově povrchu pokožky, podpoře hladší textury a jasnější a rovnoměrnější pleti.

THE BHA, To znamená, že kyselina salicylová může být obzvláště zajímavá při léčbě černých teček, ucpaných pórů a mastné pleti náchylné k akné.

V nabídce Maruderm najdete cílené produkty pro oba směry. Například Maruderm 7% glykolová kyselina pro sjednocení tónu pleti, ten Maruderm 5% kyselina glykolová & 1% tonikum s kyselinou mandlovou – Obnovující & Zpevnění pleti 100 ks nebo Maruderm BHA tonikum na čištění pórů 250 ml.

Nejdůležitější pravidlo je jednoduché:

Nehledejte nejsilnější kyselinu, ale tu, která vyhovuje vaší pleti a vašim cílům.

Vědomá exfoliace nespočívá v tom, že použijete co nejvíce. Jde o to, vhodná aktivní složka + vhodná frekvence + hydratace + ochrana před sluncem spolupracují pro vaši pleť.