Letní ztráta vody může zvýšit suchost pleti a narušit rovnováhu vlhkosti. Ačkoli je ledová koupel doporučována k ochlazení pleti, tato metoda často není účinná, nebo není v každém případě šetrná k pleti. V poslední době se téma „inteligentní hydratace“ úspěšně obrací proti letnímu vysušení.
Inteligentní hydratace se provádí pomocí produktů a technik, které vyvažují obsah vlhkosti podle potřeb pleti a vytvářejí ochrannou vrstvu proti vnějším faktorům. Tento koncept přesahuje povrchovou hydrataci a zvyšuje schopnost pleti udržet vodu hlouběji. Tímto způsobem zůstává pleť po celý den vlhká a stává se odolnou vůči blednutí a poškození způsobenému environmentálními faktory. V létě může nedostatek rovnováhy vlhkosti pleti způsobit problémy, jako je suchost, blednutí a napětí.
Pro ty, kteří se obávají, zda má ledová koupel škodlivý vliv na pleť, odborníci říkají, že tuto techniku je třeba používat vědomě. Ledová koupel může náhle šokovat pleť studeným počasím. Chytrá hydratace posiluje přirozené obranné mechanismy pleti. Díky ceramidům, kyselině hyaluronové a antioxidantům podporuje funkci kožní bariéry a zabraňuje ztrátě vody. Stručně řečeno, doporučuje se upřednostnit proces chytré hydratace před technikou ledové koupele, aby naše pleť zůstala zdravá, pevná a živá.
Co znamená dehydratace pleti? Jak se liší od suché pleti?
Otázky jako co je dehydratace pleti a jak ji regulovat, jsou velmi důležité pro vytvoření zdravé rutiny péče o pleť. Stav, kdy pleť ztrácí vodu, se nazývá dehydratace pleti.Nerovnováhu obsahu vlhkosti pleti narušuje nedostatečná voda v horních a dolních vrstvách pleti. Dehydratace může způsobit šupinatění, napětí, bledost a vrásky na pleti.
Dermatologové na otázku dehydratace pleti odpovídají jako na problém nedostatku vlhkosti pleti. Problém suché pleti může, na rozdíl od dehydratace, vycházet z genetických faktorů a souvisí s typem pleti. U suché pleti produkuje pleť přirozeně méně oleje. Proto je pro pleť obtížnější udržovat rovnováhu vlhkosti. Dehydratace pleti může být dočasně pozorována u všech typů pleti, ať už se jedná o suchou, mastnou nebo smíšenou pleť.
Stručně řečeno; dehydratace je dočasná ztráta vody pleti, zatímco suchá pleť je typ pleti. Dehydrataci pleti lze snadno odstranit vhodnou péčí a hydratací. Suchá pleť vyžaduje pravidelnou a intenzivnější hydrataci.
Proč v létě roste ztráta vody?
Během letních měsíců ztrácí tělo více vody kvůli vysokým teplotám a vlhkosti. V teplém počasí dochází k pocení, aby se vyrovnala tělesná teplota. Zatímco se v těle uvolňuje přebytečné teplo, dochází ke ztrátě vody a elektrolytů. Pokud tuto ztrátu nekompenzujeme dostatečným příjmem vody, zvyšuje se riziko dehydratace. Kromě toho sluneční paprsky vysušují pokožku a urychlují proces odpařování. Škodlivé UV paprsky slunce mohou poškodit kožní buňky. Mohou snížit schopnost pleti zadržovat vodu. V teplém počasí se tělo snaží udržet rovnováhu tekutin, což vede k zvýšené potřebě vody.
V důsledku nadměrného pocení, nedostatečné konzumace vody a slunečního záření se ztráta vody v létě výrazně zvyšuje.Proto je důležité dostatečné pití vody, používání opalovacího krému a pravidelná péče o pleť, aby se udržela rovnováha vlhkosti pleti v létě. .
Vliv trendu ledových koupelí na pleť
Trend ledových koupelí se v poslední době stal velmi populárním pro revitalizaci a ochlazení pleti. Studená voda během krátké doby stahuje póry a snižuje otoky. Dočasně dodává pleti vitalitu. Pokud však tento proces aplikujeme dlouhodobě a často, může být poškozena ochranná vrstva pleti.
Po populární aplikaci na sociálních médiích je mnoho lidí zvědavých , zda je účinek ledových koupelí škodlivý pro pleť. Extrémní chlad může způsobit problémy, jako je zarudnutí, citlivost a suchost pleti.Zvláště v letních měsících, kdy se zvyšuje riziko dehydratace, může vliv ledové koupele rovnováhu vlhkosti pleti ještě více narušit. Proto by se ledová koupel měla používat zřídka a opatrně, a po ní je třeba pleť hydratovat.
Šokování pleti extrémním chladem: Pomoc nebo škoda?
Šokování pleti extrémním chladem zvyšuje prokrvení a poskytuje dočasnou vitalitu a pevnost. Z tohoto důvodu někteří používají ledovou koupel k obnově pleti nebo jako součást ranní rutiny. Je třeba poznamenat, že tato praxe není vždy prospěšná.
V důsledku extrémního chladu může na pleti dojít k vazokonstrikci, suchosti, zarudnutí a problémům s citlivostí. Riziko podráždění je obzvlášť vysoké, zejména u citlivého nebo suchého typu pleti. Časté a nevědomé používání může poškodit ochrannou vrstvu pleti. Proto je vhodné to používat krátkodobě a v kombinaci s hydratačními produkty.A lehká, letní, gelová hydratační krém díky svému chladivému účinku pomáhají udržovat rovnováhu vlhkosti pleti v létě , a fungují jako "voda zadržující" pro pleť.
Jak uklidnit svou pleť inteligentními hydratačními prostředky
Inteligentní hydratační prostředky rozpoznávají okamžité potřeby pleti a podporují udržení rovnováhy vlhkosti v létě. To je správná volba pro uklidnění pleti podrážděné vnějšími faktory, jako je slunce, slaná voda a vítr, zejména v letních dnech. Pokud se ptáme, zda je kyselina hyaluronová použitelná v létě, s vodou na bázi přípravků může udržet pleť svěží a živou. Produkty s formulací obsahující aloe vera, kyselinu hyaluronovou, panthenol a niacinamid hydratují a uklidňují pleť. Hydratační prostředky na vodní bázi a lehké struktury poskytují osvěžující účinek, aniž by ucpávaly póry.
Na co si dát pozor při výběru lehkého hydratačního krému?
Při výběru lehkého texturovaného hydratačního krému je důležité hledat produkty, které odpovídají tvému typu pleti. Produkty na vodní bázi s gelovou konzistencí jsou ideální pro mastnou nebo smíšenou pleť. Poskytují pleti vlhkost, aniž by ucpávaly póry. Dbej na složky, které zadržují vlhkost, jako je kyselina hyaluronová a aloe vera. Lehké letní hydratační krémy by neměly způsobovat těžký pocit, zatímco udržují pleť hydratovanou i pod make-upem.
Mini doporučení pro udržení hydratace pleti v létě
V létě stačí jednoduchá a efektivní rutina péče o pleť, aby se udržela rovnováha vlhkosti pleti. Ráno je třeba pleť vyčistit jemným gelovým čisticím prostředkem .Poté je třeba nanést serum na vodní bázi obsahující kyselinu hyaluronovou pro podporu vlhkosti. Na otázku, zda by se kyselina hyaluronová měla používat v létě, nebo pouze v zimních měsících, je odpovědí, že je možné ji používat v každém ročním období. Úroveň vlhkosti pleti by měla být chráněna inteligentním hydratačním prostředkem a rutina může být doplněna o opravný prostředek s širokým spektrem SPF 30 nebo vyšším.